소화가 힘들다면, 브로멜라인 한 조각의 힘을 빌려보세요-소화부터 염증 완화까지, 브로멜라인 효능 완벽 가이드-

🌿 브로멜라인, 왜 알아야 할까요?

파인애플 속 천연 단백질 분해 효소인 브로멜라인은 소화 개선, 염증 완화, 면역력 증진 등 다양한 건강 혜택을 가진 효소입니다.

🍽 대표 건강 작용

• 소화 보조: 단백질 분해로 위 부담 감소
• 항염 효과: 염증 관련 단백질 분해
• 혈액 점도 개선: 순환 향상에 도움
• 면역 활성화: 항암 보조 연구도 진행

🧃 섭취 방법 비교

섭취 방법	장점	주의사항
생파인애플 섭취	효소 풍부, 신선함	입 안 따가움 주의
소금물 담금	효소 자극 감소	시간 조절 필요
브로멜라인 보충제	정량 섭취 가능	고용량 시 주의

👪 이런 분께 좋아요

• 단백질 위주 식단을 자주 드시는 분
• 운동 후 근육통이나 부종이 있는 분
• 소화력이 약해 식후 더부룩한 분
• 수술 후 염증·부종 관리가 필요한 분

📌 섭취 팁

• 공복 섭취 시 흡수율 ↑
• 하루 2~3회 나눠 복용
• 불편 증상 시 중단하고 전문가 상담

🌱 마무리 한 줄

“파인애플 속 효소, 브로멜라인은 단순한 과일의 성분이 아닙니다. 건강한 소화와 회복을 위한 똑똑한 선택이 될 수 있어요.”