반응형 #건강13 가족 中 암환자, 걱정이제 그만, 내가 먼저 배우고 알려주자 [암환자 일상생활 관리] 암 진단을 받은 후, 치료뿐만 아니라 일상생활 속에서 어떻게 건강을 유지하며 재발을 막아야 할지 고민하는 분들이 많습니다.암 치료 과정에서 나타나는 신체적·정신적 변화와 부작용, 그리고 면역력 저하 등 여러 어려움 속에서 효과적인 생활 습관을 갖추는 일은 치료 성과를 높이고 삶의 질을 향상시키는 데 필수적입니다.이 글에서는 암환자분들이 치료 중과 치료 후에 꼭 실천해야 할 생활 관리법을 전문적인 관점에서 정리하여 안내해 드리고자 합니다. 올바른 생활 습관으로 암을 극복하는 데 실질적인 도움을 받으시길 바랍니다.1. 감염 예방과 면역력 유지의 핵심 전략암 치료 시기에 면역체계가 약해지면 감염 위험이 급격히 올라갑니다. 감기에 걸려도 심각한 건강 문제로 이어질 수 있으므로, 일상에서 감염을 예방하는 생활 수.. 2025. 7. 3. 이제 조금 정신차리고.... [대장암 항암제 폴폭스] 너는 누구니....? 알고 시작해보자 대장암 환자분들이 항암치료를 앞두고 어떤 치료 방법을 선택해야 할지 고민하는 경우가 많습니다.특히 ‘폴폭스(폴피리녹스) 요법’이라는 이름을 들어봤지만, 정확히 어떤 특징이 있는지, 그리고 부작용은 어떤지 잘 모르는 분들을 위해 도움이 될 만한 내용을 자세히 설명드리고자 합니다.이 글을 통해 폴폭스 요법의 장점과 주의할 점, 그리고 치료 진행 시 기대할 수 있는 효과에 대해 종합적으로 안내해 드리겠습니다.1. 폴폭스 요법이란 무엇인가?폴폭스는 대장암 치료에 널리 쓰이는 화학요법 중 하나로, 여러 항암제의 조합으로 구성되어 있습니다. 이 치료법은 임상 연구를 통해 효과가 입증되어 많은 전문가들이 선호하는 방법입니다. 특히, 2기 이상 대장암 환자에게서 치료 성공률을 높이고 재발 위험을 낮추는 데 중요한 역할.. 2025. 7. 3. 친구 없이도 웃을 수 있는 노후의 비밀 by 황창연 신부님, 성필립보생태마을 60대 이후, 주변에 사람이 많지 않아도 진정한 웃음을 찾을 수 있을까요? 이 글은 황창연 신부님의 명강연을 바탕으로, 친구가 없어도 행복한 노후를 만드는 삶의 지혜를 전합니다. 혼자서도 충만하고 즐거운 삶은 단순한 외로움 극복을 넘어서는 마음의 깊은 깨달음에서 비롯됩니다. 지금부터 소개할 이야기들이 여러분의 인생 후반기를 따뜻하게 밝혀줄 것입니다.1. 외로움, 감정일 뿐 정해진 운명은 아니다황창연 신부님은 “외롭다고 해서 반드시 불행한 것은 아니다”라고 강조합니다. 노년의 외로움은 피할 수 없는 현실일 수 있지만, 그것이 곧 인생의 실패를 뜻하지 않죠. 외로움을 받아들이고 바라보는 시선을 바꾸면, 고독한 시간은 오히려 성찰과 자기 이해의 소중한 기회가 됩니다. 자신의 인생을 돌아보고 깊이 들여다보는 순.. 2025. 6. 30. 품격 있는 노후를 위한 조언 by 황창연 신부님, 성필립보생태마을 인생의 새로운 장, 노후를 맞이하는 이 시점에서 어떻게 하면 멋스럽고 우아하게 나이 들 수 있을지 고민하는 분들에게 드리는 진심 어린 조언입니다. 지금 이 순간도 ‘품격 있는 삶’이라는 꿈을 간직하고 계신 여러분께, 60대 이후 삶의 진정한 가치와 그 가치를 지키는 5가지 핵심 비밀을 소개합니다. 건강한 몸과 평온한 마음, 풍요로운 인간관계와 시간을 주인으로 사는 법, 그리고 무엇보다 자신을 진심으로 사랑하는 태도까지—이 글이 여러분의 삶에 찬란한 변화를 가져다줄 것입니다.1. 건강은 최고의 보물, 스스로 지키는 삶의 시작60대가 되면 가장 먼저 체감하는 변화는 바로 신체입니다. 젊었을 때와 달리 체력과 활력이 떨어지는 것을 느끼게 되죠. 이때 중요한 것은 병원에 의존하기에 앞서 자신의 생활 습관을 꼼꼼.. 2025. 6. 30. 목이 간질간질하고 간지러움 + 기침하는 이유, 생각지도 못한 역류성 식도염? 안녕하세요. 귀하의 목 간지러움 증상에 대해 고민하고 계신 것으로 보입니다. 목 간지러움은 단순한 증상으로 여겨지기 쉽지만, 그 원인이 다양할 수 있으며, 특히 역류성 식도염과 관련이 있을 수 있습니다.오늘! 목 간지러움의 원인과 치료 방법에 대해 논의하고자 합니다.목이 지속적으로 간질간질하고 기침이 멈추지 않아 일상에 불편함을 겪고 계시다면 단순 감기 증상으로만 치부하지 마시고, 근본적인 원인을 찾아보는 것이 중요합니다. 특히 역류성 식도염을 가진 분이라면 위산 역류가 목 건강에 미치는 영향을 이해하고, 적절한 치료와 생활 습관 개선을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.지속되는 목 간질거림과 기침, 단순 감기만의 문제일까?목이 간질거리고 마른 기침이 3개월 이상 계속된다면, 감기로 인한 증상으로 단순히 .. 2025. 6. 30. 대상포진 이미 걸렸는데 예방접종 맞아야 하나요? 네 맞아야 합니다!! "면역력이 약한데, 대상포진 백신을 맞아도 될까요?"자가면역 질환이나 류마티스 관절염으로 치료 중인 분들이 가장 많이 묻는 질문입니다. 특히 면역억제제를 복용 중인 환자라면 바이러스 감염 위험이 높아지며, 대표적인 질환 중 하나가 바로 대상포진입니다.단순한 피부 발진으로 여기기 쉬우나, 심한 통증과 장기적인 합병증까지 유발할 수 있어 예방과 조기 대응이 무엇보다 중요합니다. 🌡️ 대상포진, 단순한 수포성 질환이 아닙니다대상포진은 **수두 바이러스(Varicella-zoster)**가 체내에 잠복했다가 면역력이 저하되면 재활성화되어 발생합니다. 발병 초기에 나타나는 심한 통증, 감각 이상, 두통, 수포성 발진 등이 특징이며, 일부 환자에서는 통증이 수개월에서 수년까지 지속될 수 있습니다.대상포진 후 .. 2025. 6. 26. 이전 1 2 3 다음 반응형
